스트레스성 불면증에 산조인탕(酸棗仁湯)
하루가 다르게 밀려오는 정보의 홍수(洪水), 치열한 경쟁사회속에서 생존하기위하여 남보다 새로운 정보를 많이 알고 있어야 한다는 강박관념을 떨쳐버릴 수 없습니다.이로인하여 많은 현대인들이 불규칙적인 습관으로 낮과 밤이 바뀌고 과중한 스트레스 업무에 시달리다 보면 만성적인 불면증(不眠症)에 걸리기 쉽습니다.
불면증(不眠症)은 주요특징이 잠들기가 어렵고 ,잠이 들어도 단잠을 못자고,잠이 들었는가 하면 곧 깨어나고 ,깨어난 후에는 다시 잠이 들지 않거나, 밤새껏 잠들지 못하는 등의 증세를 명확히 나타냅니다.
주요한 원인을 살펴보면 지나친 사려과도로 인한 울화(鬱火)의 지나침,평소에 몸이 쇠약한 상태에서 과로를 했거나 질병의 후유증, 산후(産後)의 여성에게서 많이 볼 수 있는 기혈(氣血)이 부족하여 정신이 안정을 취하지 못하여 나타날 수 있습니다.
특히 불면증은 불안하고 초조하고 입맛이 떨어지고 몸이 쇠약해지는 신경쇠약증상에서 많이 나타나는데 이럴 때 산조인탕(酸棗仁湯)을 처방합니다. 아주 중요한 내용입니다.
산조인탕(酸棗仁湯)
산조인(酸棗仁)10g
용안육(龍眼肉)10g
복신(茯神)5g
원지(遠志)5g
천궁(川芎)2g
감초(甘草)2g
만드는 방법
산조인(酸棗仁)은 새까맣게 볶은 다음 위의 약을 한번에 국그릇 2배의 물에 달여 반으로 줄면 하루에 3번 나누어 식후에 복용합니다.
산조인(酸棗仁)은 정신을 안정시키는 성능이 강합니다.특히 혈(血)을 보충하여 심장기능을 강화시켜 가슴이 두근거리며 깜짝깜짝 잘 놀랄 때 ,가슴의 번열감으로 잠을 못이루고 뒤척이며 자주 깰 때 ,땀을 흘릴 때 좋은 효과를 낼 수 있습니다.단방으로 쓸 때는 새가맣게 볶아서 가루내어 물에 마셔도 좋습니다.산조인을 볶지 않으면 잠을 더욱 잘 수 없습니다.명심하십시오.
용안육(龍眼肉)은 성미가 아주 달며 따스합니다.마른 사람에게 많이 쓸 수 있는 약재로 혈(血)을 보충하는 효능이 좋고 심장을 안정시키는 기능이 아주 강합니다.마른 사람이 장기간 복용하면 총명해지고 체중을 증가시킬 수 있습니다.
복신(茯神)은 이름에서 나타나듯이 복령(茯笭)보다 정신을 안정시키는 기능이 강하여 심계(心悸),실면(失眠)을 치료하고 모든 종류의 심장질환에 응용할 수 있습니다.특히 비장(脾臟)의 기능을 강화하여 설사를 치료하고 소변불리(小便不利) 및 부종에도 효과가 좋습니다.
원지(遠志)는 불필요한 생각을 멀리 잊을 수 있게 하는 명약으로 스트레스로 인한 불안한 마음을 안정시키며 불면증(不眠症)을 치료합니다.성미가 쓰고 따스하며 그 약성이 심장(心臟)에 전달되어 정신착란증을 치료하며, 무서운 꿈을 자주 꾸는 것을 해소시켜 줍니다.
천궁(川芎)은 당귀(當歸)와 더불어 스트레스로 인한 두통을 해결하고 쇠약한 심장에 혈(血)을 공급해 줌으로서 정신을 안정시키는데 중요한 역할을 합니다.감초(甘草)는 위의 약들을 잘 조화시켜 주고 스트레스로 인한 번열을 제거하여 정신안정에 도움을 줍니다.
만약에 기허증상으로 가슴이 두근거리고 숨이 차고,몸이 무거우며,가슴이 답답하면 당삼,백출을 10g을 첨가할 수 있습니다.혈이 부족하면 작약,숙지황을10g 정도를,간기울결로 울체가 심하면(소위 스트레스성 불면증)시호,향부자5g을 가감하십시요.또한 음허로 허화가 항진되면 생지황10g,용골,모려5g을 가하고 천궁은 빼는 것이 좋습니다.
특히 비만형체질로 담습이 조체되어 소화가 잘 되지 않고 더부룩하면 법반하,진피,의이인,석창포10g을 더 가합니다.