모링가의 효능

모링가의 효능

 

모링가는 콜레스토롤 예방, 항염증 작용, 시력 개선, 에너지 증가, 혈압 정상화, 피부 건강 회복, 소

화기능 개선, 면역 시스템 강화, 주름/노화 방지, 상처 치료 개선, 종양 예방, 혈당 정상화, 궤양 방

지에 탁월한 효과를 보이며 모링가 식물에는 46가지 이상의 항산화제와 36가지 이상의 항염증 혼

합물이 자연적으로 발생하기 때문에 최고의 천연 항산화 원천으로 꼽히고 있다. 

<일요신문 박갑진 기자>

모발의 세포를 재생시키고 모발에 윤기를 부여하는 데 효과적인 인도 아유르베다의 모링가 오일 성분이 함유됐다. 

300여 가지 질병의 예방 효과를 가진 모링가 추출물이 푸석거림 및 건조함을 막아준다. ...

<서울신문>

필리핀에서 만병 통치약이라 불리우는 말룽가이(모링가)에 대한 효능과 성분에 대한 설명입니다.

** 비타민. 무기물, 아미노산, 노화방지, 식물성분 풍부, 정화물질 포함.

** 칼슘풍부, 모유분비물질 풍부

** 잎사귀를 관자놀이에 문지르면 두통과 편두통에 효과적이다.

** 통증이 있는 곳에 습포로 사용가능.

** 작은 상처나 부상에 지혈효과, 균상종이나 박테리아에 오염된 피부에 효과.

** 위종양, 설사, 대장염, 이질치료, 혈압조절.

** 칼슘이 풍부하여 뼈 강화, 철 성분 풍부, 빈혈에 도움.

** 잎 가루는 영양분풍부, 면류, 스프, 빵, 카레, 피클, 셀러드 등에 이용가능.

** 잎과 꽃에 있는 영양분은 면역 기능 강화에 도움.

** 피부를 복구하여 건강하게 해줌.

** 형당량을 낮은 수준으로 만들어줌, 당뇨병인 경우 포도당 수치를 제어 하는데 사용함.

** 염증 및 관절염을 감소 시켜줌.

** 종양제거 항암효과.

당뇨

모링가는 아스코르비산이 풍부하여 인슐린 분비에 도움이 됩니다. 

또한 비타민 B1, B2, B12, 판토텐산과 비타민C, 그리고 단백질과 포타슘이 함께 포함되어 있어서 

실제적으로 체내의 인슐린 생산을 자극하기에 충분합니다.

고혈압

모링가는 포타슘(칼륨)이 가장 풍부한 식물입니다. 

건조한 잎은 바나나에 비해 15배나 많은 포타슘을 함유하고 있으며, 포타슘이 혈액의 세포와 조직

에 흐르는 압력을 줄일 수 있게 됩니다. 

또한 모링가에 함유된 마그네슘은 혈관을 부드러운 근육으로 만들어 주며, 아연과 비타민E가 함

께 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.

저혈압의 치료에도 좋은 반응을 나타냈다.

모유생산

모링가 나뭇잎은 모유 생산에 많은 도움을 줍니다. 

풍부한 양의 단백질과 비타민, 그리고 두뇌에 좋은 DHA와 EPA를 포함하고 있으며, 면역 강화를 도

와주어 산모와 신생아에게 함께 도움이 될 수 있는 식물입니다.

(모링가 잎 분말을 25g 섭취 시, 임신 수유 여성의 1일 권장 영양 섭취 요구의 단백질 21%, 칼슘 

84%, 철 94%, 비타민C 143%, 비타민A 69%, 마그네슘 26%를 충족시켜줍니다.)

폐경기 (중년여성)

모링가의 풍부한 영양소 공급을 통해 폐경 증상을 극복할 수 있습니다. 

모링가에 함유된 풍부한 양의 비타민A는 불규칙적인 혈류와 호르몬 변화를 잡아주고 그 증상을 완

화시켜줍니다. 

또한 비타민C는 면역력을 강화시켜주며, 높은 함유량의 비타민E는 질 건조증세를 완화시켜줍니다.

뼈 강도 강화 

모링가는 높은 칼슘을 함유하고 있어서 폐경기 이후의 중년 여성의 뼈를 강화시켜 주는 데 상당히 

도움이 됩니다. 

또한 마그네슘은 정서를 안정시켜주며, 불안 증상 및 과민성, 기타 조울증에 도움이 됩니다.

우울증 

연구가 지속되고 있지만, 우울증의 식단에 대한 적절한 영양분 부족에 대해 이슈가 되고 있습니다. 

우울증은 적절한 영양소 공급을 통해 시간을 두고 완전히 치유될 수 있습니다. 

모링가의 비타민A, B, C나 칼슘, 포타슘 등은 우울증 극복 뿐만 아니라 건강한 생활 영위하는데 도

움이 됩니다. 

 

 

[출처] 모링가의 효능과 성분|작성자 지자 인터내셔날

모링가 효능(다이어트)

지구상에 존재하는 동.식물 가운데 가장 축복받은 것이 있다면 그것은 바로 모링가 나무인것 같다. 

모링가 나무는 아열대 지방에 서식하며 섭씨 30도 내외에서 잘 자라며 아주 흔한 나무로써 도심속이나 대로변 원만한 가정집에 한.두그루 심어저 있으며 우리나라의 아카시아 나무와 많이 비슷하다. 

이 흔한 모링가 나무가. 단백질. 미네랄. 불포화지방산이 잎사귀에 무려 27%나 들어있고 또한 잎사귀를 건조하면 영양성분이 5~10배 정도 증가된다고 하니 신이 내린 기적의 나무임이 틀림없다. 

 

모링가 성분 연구목적

 

기적의 나무 모링가의 효능에 관한 많은 의학적 연구가 이루어졌고 그 연구 결과를 보면  모링가 잎에 들어있는 황산화 성분이 지구상에 존재하는 식물중 최고로 많다는 것과 모링가 100g당 5.28g의 routine이 함유되어 있으며 섬유소가 19.2g이 포함되어 있어 상호 상승작용을 하여 인도에서 임상실험을 한 결과 12주만에 혈당.혈압. 몸무게. 중성지방. LDL콜레스테롤이 평균 5 ~ 10%나 내려가는 결과가 나왔다고 한다.

 

이것은 현대 사회문제인 과체중으로 인한 다이어트의 실패를 굶지않고 음식물을 먹으면서 모링가

잎사귀를 건조후 분말로 섭취하면 중성지방과 체중조절에 큰 효과를 가져오는것을 알게되면서 배

가나온 과체중자도 별도의 식이요법이나 무리한 운동을 않하여도 체중을 감량 할 수 있다는 확신

과. 혈당.혈압이 내려가는 효과를 볼 수 있었다고 발표하였다.

 

2008년 N.Ara 연구분석 : 모링가 잎 추출물이 혈청의 지질과 혈당, 콜레스테롤 그리고 몸무게를 낮춰준다는 사실을 발표 하였다. 

신비의 나무 "모링가" 의 효능

01. 항암작용  Anti Cancer

 

모링가 잎에 다른 식물에 비해 우월적으로 다량 함유된 비타민, 미네랄, 폴리페놀 성분이 복합적으로 작용하여 매우 강력한 항산화 작용 및 항균활성화작용을 한다.

 

유황, 셀레늄과 같은 미네랄 성분 그리고, 쿼서틴, 베타카로틴, 탄닌, 사포닌, 알칼로이드, 요오드와 같은 폴리페놀이 다량 들어있어 이들의 상호 복합작용으로 다른 식물에 비해 항암효과 뛰어난 것으로 연구결과 밝혀졌다.

 

이들은 각자의 기능에 따라 면역체계를 강화하고 NK(neutral killer)세포를 활성화하여 활성산소로 인해 손상된 세포가 암세포로 전이되는 것을 막아준다.

 

또한, 이미 생성된 암세포에 대해서는 직접 종양을 살상하는TNK세포(tumor necrosis factor) 를 컨트롤하여 암세포를 죽이고,

 

동시에 암세포의 돌연변이를 막아 프로그램화된 세포자살(apoptosis)을 유도한다. 이 과정에서 합성항암제와는 달리 정상세포에는 손상을 가하지 않는것으로 밝혀졌다.

 

이집트 카리오대학 국가 암연구소(National Cancer Institute, Cairo University) 및 만소우라대학(Mansoura University), 미국 남부일리노이스대학(Southern Illinois University)의 공동연구에 의하면 모링가 잎 추출물은 백혈병과 간암세포를 죽이는데 매우 효과적인 것으로 나타났다.

 

10명의 백혈병 및 간암환자의 종양세포에 모링가 추출물을 투입하고 24시간 후에 관찰한 결과, 최대 20μg 을 투입했을 때 급성 골수성 백혈병 종양(acute myeloid leukemia, AML)의 82%, 급성 림프구성 백혈병 종양(acute lymphoblastic leukemia, ALL)의 86%, 간암 종양(hepatoma, HpG2)의 81%를 괴사시킨 것으로 나타났다.

 

연구진은 모링가 잎 추출물이 정상세포에는 해를 가하지 않고 암세포만을 표적으로 삼아 공격하여 세포자살에 이르게 한다고 했다.

 

따라서, 모링가는 천연 항암치료제로 충분히 가치가 있는 것으로 결론지었다.

 

u  참고논문 :  ①모링가 잎의 백혈병 및 간암세포의 항암효과

                                 ②매릴랜드 쿨만 암센터 “모링가의 치료와 약리효과” 

                                 ③이집트 만소우라대학 “모링가 잎의 백혈병과 간암 억제효과”

 

 

02. 순환계  Circulatory System

 

 

만병의 근원은 활성산소 때문이다. 천연 항산화제 모링가는 활성산소를 제거하여 면역체계를 강화하고 따라서, 바이러스 침투를 억제하며 몸속의 독성을 제거해 준다.

 

또한, 혈관에 중성지질을 분해하는 기능이 탁월하여 지방침착을 막아 혈액순환을 원활하게 함으로써 당뇨병과 고혈압,비만, 지방간, 고지혈증, 동맥경화, 다발성 경화증, 협심증, 심장신경증과 심장발작 등 순환계 질환을 예방해준다.

 

특히, 유황과 더불어 인슐린을 생성하는 아미노산으로 알라닌, 세린 등의 물질은 혈당을 조절할 뿐 아니라 당뇨병을 직접 치료하는 효과가있다.

 

1994년 S. Faizi의 연구자료에 의하면, 모링가잎에서 니아지린(niazirin), 니아지리닌 (niazirinin), 이소티오씨네이트(isothiocyanate) 등의 플라보노이드 성분이 분리되었는데, 이들 성분이 고혈압 환자의 혈압을 낮춰준다는 사실을 밝혀냈다.

참고 : 이소티오씨네이트(isothiocyanate)는 유방암 치료제로 쓰이고 있는 항암제의 주성분이다.

 

1995년 S. Faizi는 “모링가 잎에서 글루코사이드 배당체 성분을 분리해냈는데 이들 성분이 혈압을 강하시키는 기능을 하는 것으로 보고하였다.

 

2008년 N.Ara의 연구보고서에서는 모링가 잎 추출물이 혈청의 지질과 혈당, 콜레스테롤 그리고 몸무게를 낮춰준다는 사실을 발표하였다.

 

u   참고논문 : 인도 니르마과학기술대학 “모링가의 항산화, 항균, 항고지혈증, 항종양 효과”

 

03. 신경계 (Nervous System)   

 

모링가 잎에는 트립토판, 아르기닌, 티로신 등 풍부한아미노산과 알칼로이드, 요오드 등의 성분이 다량으로 들어있다.

 

이들은 모두 세로토닌, 아드레날린 등 신경전달 호르몬을 생성하는 물질로 신경안정과 평상심을 유지시켜주고 두뇌기능을 강화시켜준다.

 

수험생의 두뇌 활성화에 효과적이며, 신경계통의 기능장애 및 불면증을 다스리며 우울증 치료에 효과가 있다. 또한, 이들 물질은 노인성 치매를 예방하는 것으로 연구결과 밝혀졌다.

 

또한, 모링가 잎에 870mg 대량으로 들어있는 유황성분은 급성원발성 정신병이나 정신분열증 환자에게 투여되는 약물인 페노티아진(Phenithiajine) 등의 주성분으로, 이는 유황이 신경 호르몬 조절을 하는 데 중요한 역할을 한다는 의미이다.

 

 u   참고논문 :  모링가의 영영과 치료효과의 의학적 증명 

 

04. 생식계 (Reproductive System) 

 

 

 

 

모링가에 다량 함유된 파이토스테롤 및 요오드 성분은 생리주기, 폐경기를 조절하는 에스트로겐(estrogen)호르몬  작용과 유사한 역할을 한다.

 

자궁의 경련 제거 및 통증 완화 효과가 있어 생리통을 치료한다. 또한, 폐경기 증상-안면홍조, 신경불안증, 우울증-을 치료해 주며, 나아가 이들 물질은 갑상선암, 유방암, 전립선암을 예방하며 치료하는 효과가 있는 것으로 다양한 연구결과 밝혀졌다.

 

환경호르몬이 체내로 들어오면 마치 에스트로겐인 마냥 행세를 하며 진짜 호르몬 분비와 기능을 마비시키는 등 신진대사작용을 교란시켜 유방암 및 다른 호르몬 관련 질병을 유발한다.

 

요오드는 이 가짜 에스트로겐을 원천적으로 막아 유방암을 예방해주는 중요한 역할을 하는 것으로 연구에서 밝혀졌다.

 

 u   참고논문 :  모링가의 영영과 치료효과의 의학적 증명 

 

05. 근골격계 (Musculoskeletal System)

 

모링가에 풍부하게 들어있는 유황 및 칼슘 등 미네랄 성분과 탄닌,사포닌 등 폴리페놀 성분의 항염증성과 항균기능이 복합적으로 작용하여 류머티스 관절염, 골다공증을 예방하고 치료하는 작용을 한다.

관절염과 골다공증은 완벽하게 치료할 수 있는 방법이 없어 엄청난 고통을 가져오는 난치성 질병이다.

 

대개는 통증을 완화하는 수준으로 치료가 진행되고 있다. 따라서,더 젊었을 때 예방하는 것이 최선이다.

 

 

특히, 격한 운동을 하는 선수들은 활성산소로 인한 지방침착이 더 빠른 속도로 진행되며 관절의 무리한 사용으로 근골격계가 손상당할 위험성이 크다. 모링가를 정기적으로 섭취하면 매우 효과적인 예방과 치료를 할 수가 있다.

 

 u   참고논문 :  모링가의 치료효과와 약리작용 연구

 

06. 피부관리 (Skin Care)

 

 

 

모링가에 풍부한 유황과 요오드, 아미노산 성분은 손상된 피부세포를 재생시키고 염증을 치료해 주는 기능을 한다.

 

이는 생체의 표피층이 켈라틴(kelatin) 단백질 구조로 되어 있으며 그 단백질을 구성하는 유황아미노산인 시스틴(systine)이 피부의 독성을 풀어주고 염증을 치료하는 작용을 하기 때문이다.

 

또한, 시스틴은 피부 단백질을 구성하는 콜라겐(collagen)의 비정상적인 교차결합을 줄여 피부 트러블을 치료하고 재생하는 기능을 한다.

유황은 피부의 조직과 조직을 서로 결집(S-S)시키는 접착제 역할을 하여 피부 탄력성을 유지시켜준다.

 

따라서, 오랫동안 아물지 않는 상처, 여드름, 아토피피부염, 습진, 비듬과 탈모 등의 치료에도 효과적이다.

 

또한, 비타민과 폴리페놀의 높은 항산화력으로 피부 독성을 제거하여 노화를 막아준다.

 

u   참고논문 :  모링가의 치료효과와 약리작용 연구

 

 

07. 성기능 강화 Boost Libido

 

모링가에 풍부한 아연과 유황 그리고 비타민A, 비타민C, 단백질은 남여의 성호르몬 분비에 중요한 역할을 한다.

 

테스토스테론 및 에스트로겐 분비를 촉진하여 정자와 난자 생성을 증가시키고성욕을 촉진시켜주는 등 전반적인 성기능을 개선해준다.

 

아주대대학원에서 88명을 대상으로 한 "혈중 남성호르몬과 모발 내 구리 및 아연 농도와 상관관계" 연구에서 아연의 농도가 높을 수록 남성호르몬 혈중 테스토스테론의 수치가 높은 것으로 밝혀졌다.

이것은 아연을 많이 섭취할 수록 남성호르몬 생성이 많아진다는 의미이다.

모링씨에는 100g 당 300mg 아연이 드어있어 자연살 굴의 2배에 해당되는 많은 양이다.

그리고, 모링가에 다량 함유딘 파이토스테롤과 요오드는 갱년기증후군을 예방하거나 치료하여 여성을 더욱 활력있게 해주며 성기능 강화에 큰 역할을 한다.

 

 u   참고논문 :  1. 모링가의 효능   2. 혈중 남성호르몬과 모발 내 구리 및 아연 농도와 상관관계

08. 기관지천식 Anti-Asthma

경희한의학연구센터에서는 모링가 씨의 기관지 천식 억제작용에 대한 메커니즘을 규명하기 위한 실험을 진행한 결과 기관지 관련 질병치료에 뚜렷한 효과가 있는 것으로 나타났다.

결과 : 모링가 올레이페라의 기관지 확장 효과는 합성화합물 기관지 염증치료제인 푸마르산 케토티펜과 비슷한 효과를 나타내었다. 또한 모링가 올레이페라는 히스타민 등으로 유도된 기관지 수축을 억제함으로써 뚜렷한 진경효과를 나타내었다.

발암물질 카라키난을 투입한 생쥐에 모링가 올레이페라 알코올 추출물을 선제적으로 처치하면 부종을 감소시키며, 이는 표준 염증치료제인 디클로페낙나트륨의 효과에 가깝다.

결과적으로, 연구팀은 모링가 씨 추출물은 기관지 확장, 소염, 마스트세포 유지, 살균 활성으로 인한 천식 방지에 효과가 있는 것으로 확인하였다.

u  참고자료 : 경희안의학연구센터 논문(2008년)

 

 

 

09. 간기능강화  Hepatoprotective Activity

인도의 바나스탈리대학(Department of Bioscience and Biotechnology, Banasthali University)에서 “모링가 추출물의간기능 보호효과”에 대한 메커니즘을 규명하였다.

실험용 생쥐에 발암물질 BMBA를 투여 후 4일이 지난 다음 14일 동안 모링가 추출물을 투여하고 과산화지질화 반응, 카탈라제 및 SOD 반응을 측정하기 위한 실험을 진행하였다.

실험준비 : 10개의 실험군 ①대조군, ②간에 발암물질 투여군(DMBA 15mg//kg), 모링가 추출물 투여군(③200mg/kg 및 ④400mg/kg), ⑤항산화제(BHA0.5%) 투여군, ⑥ 항산화제(BHA 1.0%) 투여군, ⑦모링가(200)+DMBA 투여군,  ⑧ 모링가(400)+ DMBA 투여군, ⑨BHA0.5%+DMBA 투여군, ⑩ BHA1.0%+DMBA투여군으로  나누어 관찰하였다.

DMBA(dimethylbenzanthracene ) : 디메틸벤지안트라센, 실험용 발암물질로 각종 암을 일으키는 하학물질이다. 항암제 등을 개발하기 위해 동물실험에 주로 이용된다.

BHA(Butylated Hydroxy Anisole) : 뷰틸하이드록시아니솔, 합성 항산화제로 천연항산화제인 토코페롤과 비슷한 작용을 한다. 가격이 천연항산화제에 비해 저렴하므로 식품저장용으로 많이 이용된다. 하지만, 최근 임상보고에 의하면 발암의 원인으로 작용하기도 한다.

LPO(lipid peroxidation) : 지질과산화, 활성산소로 인해 산화가 진행되어 세포가 파손되고 혈관벽에 중성지방이 쌓여 혈전이 생성된다.

CAT(catalase) : 카탈라제, 산화억제효소로 활성산소로 인한 산화스트레스를 방어하기 위해 체내에서 생성된다. 신체의 모든 기관에 포진해있으며 세포의 산화를 막고 독성물질을 중화시키는 작용을 한다.

SOD(Superoxide dismutase) :   수퍼옥사이드 디스뮤타제, 산화억제효소로 체내에서 생성되며 CAT와 마찬가지로 활성산소로 인해 세포가 손상되는 것을 막고 손상된 세포를 치료하여 회복시키는 작용을 한다. 즉 신체에서 생성되는 천연항산화제이다.

 

 실험결과    

  ②

발암물질 DMBA를 투여한 생쥐의 생체에서는40% 수준의 지질과산화가 진행되고 산화억제제CAT와 SOD를 40% 이상 감소시켰다.

③ 모링가(200mg/kg)를 투여한 생쥐는 대조군에 비해 5% 지질화가 감소되었으며, 산화방지효소  CAT는 12.4%, SOD는 14.4% 증가시켰다.

④ 모링가(400mg/kg)를 투여한 생쥐는 대조군에 비해 19% 지질화가 감소되었으며, CAT는7%,  SOD는 36% 증가시켰다.

지질화 억제효과는 합성항산화제 BHA에 비해 다소 약했으나 항산화효소인 CAT와 SOD를 증가시키

는 데는 더 효율적인 반을 나타냈다.

 

고찰 : 발암독성물질에 의해 간세포가 손상되고 과산화지질화되는 과정을 밟게 되는데, 연구를 통해 모링가 추출물이 이러한 독성물질을 중화함으로써 뚜렷하게 간세포의 산화를 억제하고 지질화를 줄여주는 기능을 하였으며, 동시에 체내 천연 항산화효소인 CAT와 SOS를 활성화 시켜 간의 독성물질 제거기능을 되살려준다는 사실을 학인하였다.

즉, 모링가 추출물이 항산화작용은 물론 체내 항산화효소의 산화억제기능을 높여 간기능을 보호하고 독성물질을 해독하는 간의 본래의 기능을 더욱 증강함으로써 신진대사를 정상화시켜준다는 의미이다.

 

결론 :

       연구진은 실험을 통해 모링가의 바이오 성분

       이 어떻게 간을 보호하는 역할을 하는지에 대

       한 간보호 메커니즘을 길지 않은 기간에 밝혀

       내는 데 성공하였다고 자평했다.

 

모링가의 각 부위별로 다양한 의료용 자원이 함유되어 있다고 알려져왔는데 결국 과학적으로 모링가의 간보호 효과를 증명하였으며 모링가를 자연치료제로 이용할 수 있는 뚜렷한 근거를 마련하였다.

 

이는 굳이 합성화물 항산화제를 사용하지 않더라도 자연에서 얻을 수 있는 천연항산화제로 모링가를 이용이 가능하다는 의미이다

u   참고자료 : 모링가의 간보호효과와 항산화작용

 

10. 당뇨병  Anti Dibetis

인도의 아나말라이대학 약학부(Department of Pharmacy, Annamalai University)에서는 5년 이상 당뇨병을 앓으면서 개선이 안되어 지속적으로 치료를 받고 있는 40~60세 당뇨병 환자 50명을 대상으로 루틴(rutin)을 복용하도록 하는 임상실험을 진행하였다.

 

이들은 시골지역의 비슷한 업무에 종사한 사람들로혈압은 정상적이었다.

 

이들에게 미국에서 제조한 루틴 영양제 캡슐을 매일1알 씩 90일간 총 500mg을 복용하되 기존에 복용하던 당뇨약은 먹지말도록 했다.

 

혈당, 혈압, 중성지방, 몸무게, 콜레스테롤 등 15개항목을 매 15일 간격으로 체크하였다.

 

90일 째, 혈당, 혈압, 몸무게 중성 지방, LDL 콜레스테롤은 평균적으로 5~10% 내려갔으며, 몸에 이로운 HDL콜레스테롤은 10% 올라간 것으로 나타났다.

 

이는 루틴이 혈당만 컨트롤하는 것이 아니고 항산화작용을 통해 LDL콜레스테롤을 낮춰주고 혈전분해를 해주기 때문이다.    

 

모링가 잎에는 100g당 5.28g 의 루틴이 들어있으며, 다른 폴리페놀과의 복합작용으로 당뇨병치료에 탁월한 효능을 발휘하는 것으로 밝혀졌다. 

u  참고자료 ① 루틴의 당뇨병환자의 LDL콜레스테롤 감소 효과

                ② 당뇨병환자에 대한 루틴캡슐 복용 후 혈당 및 혈압강하 효과