키스(kiss)는 건강(健康)에 좋은가?
키스와 건강
키스는 사람의 수명(壽命)을 길게 해주는 효과가 있다. 충동적인 키스든, 깊은 감정의 표현으로 서의 키스든 키스를 많이 하는 사람은 오래 산다. 그런 키스를 영국인들은 주로 방안의 벽난로 앞에서 즐기고, 독일인들은 붉은빛 석양을 받으며 즐긴다. 키스는 그 테크닉이 중요한 것이 아니라, 얼마나 분위기 있게, 그리고 풍부한 감정을 가지고 하느냐가 중요한 것이다.
두 남녀가 사랑과 정감과 욕구를 가지고 서로의 혀를 주고받는 순간, 체내에선 강렬한 충동이 일어난다. 심장이 뛰고 맥박이 두 배로 빨라지고, 혈압이 오르고, 그러면서 췌장에서 인슐린이 분비되고, 부신은 아드레날린을 배출한다. 성적 충동을 받아 키스를 하면 그 순간 체내에서 화학물질이 배출된다. 이것은 진통제의 일종으로 약물과 같은 작용을 하게 되는데, 이 화학물질은 핏속의 백혈구 활동을 활성화시켜 발병의 기회를 차단하는 역할을 한다. 성적인 흥분은 또 좌절할 때나, 공포감을 느낄 때 나타나는 스트레스 호르몬의 생성을 막아주는 효과가 있다. 이것은 뇌와 면역체계, 또는 키스와 건강 사이에 밀접한 관계가 있음을 증명해 주는 것이다.
키스에 관한 전문서적으로는 사랑의 바이블로 불리는 인도의 '카마수트람'을 따라갈 책이 없다. 이 사랑의 바이블에 나오는 키스의 종류는 30가지도 넘는데, 키스 전문가들은 감정을 최대한으로 내는 분위기 키스가 건강에 가장 좋다고 말한다. 미국에서 나온 한 연구보고서에 따르면 분위기 있는 키스를 규칙적으로 하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 평균 5년은 장수 한다는 것이다.
사랑의 키스는 체중을 줄이는데도 크게 도움이 된다. 미국의 보험회사들은 그래서 고객들에게 키스를 많이 나누라고 권하고 있다. 키스의 의학적 측면을 주로 연구하고 있는 미국의 '버논'박사는 사랑하는 부부사이의 아침인사 키스 한 번이 3.8킬로칼로리의 에너지를 연소시켜 준다는 계산까지 내놓고 있다. 그렇지만 키스를 통한 다이어트는 인내를 필요로 한다. 느긋하게 시간을 갖고 실천하라고 그는 권고하고 있다.
성문제 전문가들이 광범위한 실험을 거쳐 내놓은 사람들의 키스 형태를 보면 남녀 사이에 흥미로운 차이가 있음을 발견하게 된다. 여자들이 키스를 할 때 거의 분위기에 완전히 빠져 눈을 감는데 반해, 남자들은 호기심으로 눈을 뜨고 상대방을 관찰하는 버릇이 있다. 그러나 정열적으로 키스를 할 때는 뇌의 모든 감지체계가 마비되어 별 소용이 없다. 거기다 키스가 무르익어 상황이 절정에 이르면 사람들은 거의가 눈이 멀고 귀머거리가 되고 만다. 이런 때는 자동차 전조등의 밝은 불빛도 보이지 않고, 요란한 경적음도 귀에 들어오지 않는다.
킨제이 보고서는 서양아이들의 경우 여자는 대개 8∼9세에 처음으로 사랑의 키스를 배우게 되는데, 주로 베개가 아니면 동성여자친구를 이용한다고 적고 있다. 많은 사람들은 영화를 통해 키스를 배우기도 한다. 영국엔 키스를 가르치는 학교까지 있다. 키스학교로선 세계 유일의 것이다. 영화배우들 또는 그 지망생들이 주된 학생이지만 일반인들도 더러 수강을 하고 있다. 이 학교의 존 호지슨 교수는 신입생들을 앞에 놓고 이렇게 가르친다.
"먼저 머리를 굽히세요. 그런 다음 몸을 굽히세요. 처음 만나는 사람이지만 무슨 대화를 하도록 노력하세요. 키스는 입술의 문제만은 아닙니다. 몸이 중요한 것입니다. 절대로 엉덩이를 뒤로 빼지 마세요. 입을 서로 포갠 다음 혀를 이용하세요. 가장 중요한 것은, 상대의 기분을 북돋워 어떤 관계를 형성하여 나가는 것입니다."
키스는 감기에 효과적이라는데 사실인가?
이 무슨 엉뚱한 소리일까 의심하는 분들도 계시겠지만 사실이다. 사실 사람이 한번 키스하는 동안-물론 가벼운, 그러니까 뽀뽀에 가까운 키스를 말하는 건 아니다. 250여 개의 입 안 세균이 타액을 통해 왕복한다. 따라서 키스를 통해 오히려 수많은 병이 옮지 않을까 걱정하는 것이 당연하다. 다들 걱정하는 에이즈도 혹시...라고 생각할 수 있는데, 에이즈의 경우 보균자가 잇몸에 병이 없는 경우엔 키스로 옮지 않지만 만약 잇몸에서 피가 나는 사람이라면 혈액을 통해 에이즈가 옮을 가능성이 있다.
그런데 실제로는 키스를 자주 하는 커플이 그렇지 않은 커플보다 감기에 걸릴 확률이 적다는 재미있는 조사 결과가 있다. 또한 미국의 한 연구에 의하면 격렬한 키스는 림프구의 방어 기능을 증대시켜 감기를 비롯한 각종 바이러스에 저항하는 신체의 면역 체계를 강화한다고 한다. 마치 항생제와도 같은 역할을 하는 것이다. 이는 {동의보감}에서 침의 중요성을 강조하며, 항상 침을 삼켜서 정기를 저장하면 병에 걸리지 않는다고 말하는 것과 일맥상통한다.
또한 키스를 하면 분당 60∼80회 정도인 심장 박동수가 100∼120회로 빨라지고 숨이 가빠짐으로써 심폐기능에도 도움이 된다고 한다. 또 키스는 좌절감이나 공포감을 느낄 때 나타나는 스트레스 호르몬의 생성을 막아주는 효과가 있으며, 엔돌핀을 분비시켜 사람을 행복하게 만들기도 한다. 한 조사에 의하면 키스와 포옹을 자주 하는 사람들은 그렇지 못한 사람들보다 5년 정도를 더 산다고 한다.
사실 감기의 전염에 대해서 우리가 잘못 가지고 있는 고정관념은 많다. 예를 들어 감기가 공기를 통해 전염될 것이라고 예상하는 것과 달리, 대부분의 감기는 감기 환자의 손을 통해 전염된다. 감기 환자와 악수를 하거나, 그가 만졌던 물건을 만진 사람이 그 손으로 코나 입과 같은 부위를 다시 만졌을 때 감염되는 것이다. 또 추운 곳에서 감기가 잘 걸린다고 생각하지만 남극엔 아예 감기바이러스 자체가 생존할 수 없으며, 감기에 걸린 엄마가 아이에게 모유를 먹여도 모유로는 감기가 전염되지 않는다. 감기를 일으키는 가장 큰 원인은 건조한 공기이며, 그것이 기관지 점막을 손상시켜 감기 바이러스가 쉽게 침투하는 것이다. 그러니까 감기 전염에서 조심할 것은 건조한 공기와 깨끗하지 못한 손이며, 키스는 전혀 조심할 필요가 없다.
키스하고 싶은 입술 만들기
립스틱, 치약 등 자극적인 물질이 입술에 직접 닿는 것도 좋지 않다. 립스틱은 립 브러시로 발라야 자극이 덜 하다. 매운 음식은 입술에 닿지 않도록 주의한다. 벌겋게 달아오를 수 있다. 립글로스는 지우지 않은 상태에서 덧바르면 기름 성분이 밀려 각질이 더 일어나므로 반드시 지운 다음 발라준다. 립밤을 함께 사용하면 좋다.
껍질이 일어날 때는 손이나 이로 뜯어내는 것은 절대 금물. 주위의 살아 있는 조직까지 함께 뜯겨 입술 상태가 더 악화된다. 스팀타월 등으로 입술에 충분한 수분을 공급한 뒤 면봉으로 살살 떼어내거나 각질 제거용 제품을 사용한다. 립스틱은 자외선 차단제가 함유된 제품이 좋다. 밤에 잘 때 이불을 머리끝까지 덮고 자면 피부가 숨을 쉬지 못해 입술이 건조해진다. 물과 비타민B를 충분히 섭취하는 것도 입술 관리에 도움이 된다.
입술에서 피가 날 때는 꿀이 효과가 있다. 꿀을 따뜻하게 데워서 입술에 바르고 랩을 씌웠다가 20분쯤 지난 뒤 떼어내고 스팀타월로 찜질해주면 입술이 빨리 회복된다. 레몬즙 서너 방울과 베이킹파우더 1티스푼을 크림에 섞어 발라주면 입술이 매끄러워진다.
Kiss me - Blink
Kiss me kiss me
Kiss me darling kiss me kiss me tonight
키스해줘요 그대 오늘밤 키스해줘요
Kiss me darling kiss an' you'll be alright
키스해줘요 그대 괜찮을 거에요
Kiss me darling kiss your kiss is so wonderful
키스해줘요 그대 당신의 키스는 정말 근사해요
My love you'll always be
당신은 영원한 내사랑
My love you'll always
당신은 영원한 내사랑
Stay by my side stay for a while
내곁에 머물러요 잠시만이라도
Stay here you beautiful girl
아름다운 그대 여기 머물러요
Stay in my arms an' I'll sing you a song
내 품에 안겨요 그댈위해 노래를 부를께요
Let me protect you tonight
오늘밤 제가 당신을 지켜드릴께요
Coa!! I will give you love my love
와~ 당신께 제 사랑을 바치렵니다
Like on one's done before
누군가 예전에 그랬던것처럼
Hug you an' holding you tight
당신을 꼬옥 끌어안을꺼에요
So kiss me darling
그러니 키스해줘요
Kiss me darling kiss me kiss me tonight
키스해줘요 그대 오늘밤 키스해줘요
Kiss me darling kiss an' you'll be alright
키스해줘요 그대 괜찮을 거에요
Kiss me darling kiss your kiss is so wonderful
키스해줘요 그대 당신의 키스는 정말 근사해요
My love you'll always be
당신은 영원한 내사랑
My love you'll always
당신은 영원한 내사랑
The world outside is moving in such a hurry
바깥 세상은 너무도 급히 돌아가지요
Don't you let it's madness blow you down
거친 세상에 휘말려 다니지 마세요
Come let's throw some light on all this sadness
이리와 슬픈 현실에 작은 빛을 비추어요
Come let's make love my dear
이리와 나와함께 사랑을 그대여
Stay by side stay for a while
내곁에 머물러요 잠시만이라도
Stay here my lovable love
사랑스런 그대 여기 머물러요
Stay in my arms an' I'll sing you my song
내 품에 안겨요 그댈위해 노래를 부를께요
Let me embrace you tonight
오늘밤 제가 당신을 안을께요
Yeah!! I will give you love my love
예!! 당신께 제 사랑을 바치렵니다
Like on one's done before
누군가 예전에 그랬던것처럼
Hug you an' holding you tight
당신을 꼬옥 끌어안을꺼에요
So kiss me darling
그러니 키스해줘요
Kiss me darling kiss me kiss me tonight
키스해줘요 그대 오늘밤 키스해줘요
Kiss me darling kiss an' you'll be alright
키스해줘요 그대 괜찮을 거에요
Kiss me darling kiss your kiss is so wonderful
키스해줘요 그대 당신의 키스는 정말 근사해요
My love you'll always be
당신은 영원한 내사랑
So kiss me darling
그러니 키스해줘요
Kiss me darling kiss me kiss me tonight
키스해줘요 그대 오늘밤 키스해줘요
Kiss me darling kiss an' you'll be alright
키스해줘요 그대 괜찮을 거에요
Kiss me darling kiss your kiss is so wonderful
키스해줘요 그대 당신의 키스는 정말 근사해요
My love you'll always be ~~
당신은 영원한 내사랑~~
My love..
내사랑..